Większa impreza czy spotkanie ze znajomymi przy alkoholu niesie za sobą konsekwencje, takie jak kac czy zawartość alkoholu we krwi uniemożliwiająca prowadzenie pojazdów mechanicznych. Jednak często zdarza się, że musimy szybko wrócić do dobrej formy i być w stanie wsiąść do auta. Jak szybko spala się alkohol w organizmie. Jak szybko wytrzeźwieć po zakrapianej imprezie? Wyjaśniamy!
Szybkość spalania alkoholu w organizmie — od czego zależy?
Tempo spalania alkoholu w organizmie to indywidualna kwestia, która może zająć wiele godzin. Proces ten uwarunkowany jest wieloma zmiennymi wpływającymi na ostatecznym czas potrzebny do zmetabolizowania znajdującego się w organizmie etanolu. Proces trzeźwienia uwarunkowany jest bowiem szeregiem czynników, do których można zaliczyć aspekty, takie jak:
- wiek,
- płeć,
- waga i wzrost,
- poziom wody i tkanki tłuszczowej w organizmie,
- obecność i rodzaj jedzenia znajdującego się w drogach pokarmowych,
- aktywność enzymu ADH,
- rodzaj i ilość spożytego alkoholu,
- czas, przez który alkohol był spożywany.
Alkohol w organizmie — jak szybko wytrzeźwieć?
Wielu kierowców poszukuje skutecznych sposobów na pozbycie się alkoholu w organizmie, które pozwolą im odzyskać dobrą koordynację ciała, a także odpowiednią szybkość reakcji i klarowne myślenie pozwalające na bezpiecznie poruszenia się po drogach. Jak szybko wytrzeźwieć? Przedstawimy najbardziej skuteczne sposoby na przyspieszenie procesu trzeźwienia oraz zmniejszenie negatywnych skutków upojenia alkoholowego:
- Glukoza
Skutecznym sposobem na zapewnienie sobie zastrzyku energii jest zażycie glukozy, którą można kupić w aptece — wystarczy rozpuścić 2 małe łyżeczki glukozy w jednej szklance wody i pić taką mieszankę co godzinę. Glukoza pozwala bowiem na zapewnienie niemal natychmiastowego wsparcia organizmu podczas jego odtruwania, a także zapobiega odwodnieniu organizmu.
- Zimny prysznic
Szybki, zimny prysznic pozwala na orzeźwienie organizmu oraz odzyskanie przez niego trzeźwości psychoruchowej, dzięki czemu osoba czuje się znacznie lepiej. Jednak warto pamiętać o tym, że zimny prysznic nie wpływa na szybsze metabolizowanie alkoholu przez wątrobę, a jedynie pozwala się lepiej poczuć.
- Witaminy
Przyjęcie dużej dawki witamin i substancji odżywczych w postaci soku warzywnego czy warzywno-owocowego pozwala na szybsze wypłukiwanie alkoholu z organizmu. Najlepszym pomysłem okazuje się postawienie na sok pomidorowy, który jest bogatym źródłem potasu i magnezu.
- Ciepły posiłek
Ciepłe śniadanie po zakrapianej imprezie to doskonały sposób na przyspieszenie detoksykacji organizmu. Doskonałym pomysłem na taki posiłek jest jajecznica, ryba czy ciepła i pożywna zupa.
- Woda
Obecność alkoholu w organizmie wpływa na blokadę działania wazopresyny odpowiedzialnej za gospodarkę wodną organizmu. Chcąc zadbać o swój organizm i przyspieszyć proces jego odtruwania, warto więc zadbać o picie dużej ilości wody — pozwoli to na uniknięcie odwodnienia organizmu.